Aftercare und Drop: Was nach der Szene passiert

Das körperliche Runterkommen danach, warum es auch Tops trifft, und was die (dünne) Forschungslage tatsächlich zeigt.

Das Runterkommen ist körperlich, keine Stimmung

Intensive Szenen sind körperlich reale Ereignisse: Die Erregung steigt, Endorphine und Catecholamine werden ausgeschüttet, und es kommt zu messbaren hormonellen Verschiebungen. Sagarin und sein Team nahmen bei echten BDSM-Events Speichelproben und stellten fest: Bei Bottoms stieg der Cortisolspiegel während der Szene deutlich an – und sank danach wieder, wenn die Szene gut lief, während gleichzeitig das Gefühl von Nähe zur Partnerin oder zum Partner zunahm.

Wenn diese neurochemische Welle wieder abklingt, erleben manche Menschen einen Drop: Erschöpfung, gedrückte Stimmung, Reizbarkeit oder Verletzlichkeit – Minuten bis Tage nach einer Szene, die sie eigentlich rundum genossen haben. Ein Drop nach einer guten Szene ist kein Zeichen dafür, dass etwas schiefgelaufen ist – es ist ein Comedown. Eine ähnliche Form kennt man als Post-Event-Blues, dokumentiert bei Sportler:innen und Bühnenkünstler:innen.

Auch Tops droppen

In der Community heißt es seit langem: Drop ist kein reines Bottom-Phänomen – und die Physiologie gibt dem recht. Topping bedeutet Anstrengung, Wachsamkeit und Verantwortung unter Erregung. Ambler und Kolleg:innen fanden bei beiden Rollen veränderte Bewusstseinszustände während der Szene – unterschiedliche zwar (ihre Daten verbinden Bottoming mit eingeschränkter Exekutivfunktion, Topping mit einem flowartigen Aufgehen in der Handlung), aber beide sind Zustände, aus denen man erst wieder zurückfinden muss.

Eine praktische Konsequenz: Aftercare-Pläne, die die gesamte Fürsorge beim Top verorten und das gesamte Empfangen beim Bottom, lassen den Top am Ende unbemerkt allein abstürzen.

Was Aftercare ist

Aftercare umfasst alles, was ihr für die Zeit nach einer Szene verhandelt: Wasser, Wärme, Essen, Körperkontakt oder bewusster Abstand, Zuspruch, ein Nachgespräch. Was genau dazugehört, ist von Mensch zu Mensch völlig unterschiedlich – deshalb gehört es in die Verhandlung und nicht in Annahmen. Manche brauchen Berührung, andere brauchen Ruhe. Beides ist normal.

Das Nachfragen ein oder zwei Tage später ist genauso wichtig wie die Decke direkt nach der Szene: Verzögerter Drop kommt in der Community immer wieder vor – wer um Mitternacht noch gut drauf war, kann am Dienstag ganz anders aussehen.

Wo die Wissenschaft ehrlich steht

Es gibt Forschung zur Physiologie von Szenen (siehe oben die Arbeiten von Sagarin und Ambler), aber zu Drop selbst existiert kaum eigene empirische Literatur. Was du in diesem Artikel liest, stützt sich auf belegte Physiologie und jahrzehntelange Erfahrung aus der Community – nicht auf klinische Studien. Wir sagen das ganz offen, denn alles andere würde gegen die Grundregel dieser Seite verstoßen.

Quellen

• Sagarin, B. J., Cutler, B., Cutler, N., Lawler-Sagarin, K. A., & Matuszewich, L. (2009). Hormonal changes and couple bonding in consensual sadomasochistic activity. Archives of Sexual Behavior, 38(2).
• Ambler, J. K., et al. (2017). Consensual BDSM facilitates role-specific altered states of consciousness. Psychology of Consciousness, 4(1).

Mehr aus der Bibliothek